「お風呂上がり、肌が赤くなったりかゆくなったりする…」「虫刺されや蕁麻疹のような湿疹が出てしまう…」
こんなお悩みを抱えているアトピーの方、多いのではないでしょうか。
アトピーかつ敏感肌で小さい頃から皮膚科と大の仲良しである私も、お風呂上がりのかゆみや湿疹には心底手を焼いてきました。
そんな私の悩みを解決したのは、皮膚科の薬でも、有名な美顔器でも、高級美容液でもなく……さほど期待せず購入した3,000円程度のシャワーヘッドでした。
今回は、私自身も驚いたシャワーヘッドの交換でアトピーが改善した体験談について語っていきたいと思います。
Contents
お風呂上がりのかゆみ、湿疹に悩まされた日々
シャワーを浴びたあとで鏡を見ると、明らかに体温の上昇によるものとは違う顔全体の赤み。
唇や頬のあたりには、まるで虫刺されのような隆起がポツポツ…。背中やお腹などにも、ランダムに蕁麻疹のような湿疹が。
さらには、むずむずとしたかゆみのおまけまでついてくる。
これが、幼いころからアトピーと敏感肌に悩んできた私の日常でした。
お風呂からあがってすぐに保湿剤を塗っても、かゆみや湿疹はなかなかおさまりません。
毎日続く湿疹とかゆみにストレスを感じる反面、「お風呂上がりは体温が上がっているから仕方ない」「アトピーだし、これが普通なんだろうな…」と半ば諦めてもいました。
そんなお風呂上がりの湿疹やかゆみに唯一対抗できたのが、皮膚科から出ている薬。
強めのステロイドは常用したくなかったのですが、症状をそのままにしておくわけにもいかなかったので、なるべく薄く伸ばしながら塗るようにしていました。
そんな生活を続けてきた私が、お風呂上がりの湿疹やかゆみの原因＝シャワーから出る水道水だということに気づいたきっかけとは…？
もしかして水が原因？と気づいたきっかけ
今まで「アトピーだから仕方ない」と湿疹やかゆみを見過ごしてきた私。
しかし、とある出来事をきっかけに「もしかしてシャワーから出る水が影響しているのでは？」と思うに至りました。
そのきっかけは、以下の3つです。
乾燥したお風呂場がカルキくさい
まずはじめにおや？と思ったのは、乾燥したお風呂場の塩素の匂いでした。
シャワーを浴びているときは気にしたことがなかったのですが、乾燥しているお風呂場はどうもプールのような匂いがすることに気づきました。
匂いの次に気になったのが、床やシャワーヘッドにこびりついたカルキ跡。
水道水に消毒用の塩素やミネラル分が含まれているのは当たり前のことなので、これ自体は不思議なことではありません。
「塩素くさいな〜」とは感じたものの、だからといってこの時点ではシャワーヘッドを変えよう！という考えには至りませんでした。
朝の洗顔でアトピーがてきめんに悪化する
普通の人よりも乾燥しやすい肌質の人は、夜だけ洗顔の方が良いなんて言われていますよね。
他聞にもれず、私も基本的に朝は洗顔をしません。スキンケアのついでに軽くコットンで拭き取るくらいにして、そのままメイクという流れです。
ズボラな私にとって快適な夜だけ洗顔生活ですが、時間があるときや気分が乗っているときなど、ごくたまに「今日は洗顔からパック、スキンケアまでじっくりやろう！」と思い立つことがあります。
洗顔をしてじっくりとスキンケアをしたあと、肌はどうなるでしょうか。普通は、いつもよりツルツルもちもちになりますよね？
私の場合は、肌荒れや湿疹が起きます。
これが、「お風呂上がりに薬を塗り一晩たって落ち着いた肌が、夜に浴びるシャワーと同じ水道水で洗顔をしたことでまた悪化した」という仮説が立った瞬間でした。
アベンヌウォーターを使うと肌の調子が整う
アトピーがどうにも収まらずに悩んでいたころ、ネットで見かけたアベンヌウォーターを手に取った私。
このアベンヌウォーター、フランスの某地方で湧き出る水で肌にとても良い成分が含まれていてうんたらかんたら…という説明書きではありますが、端的にいうとただの温泉水です。
使う前は半信半疑だった私ですが、実際にお風呂上がりにスプレーをプシューーッとしてみると、なんとなくかゆみが和らぐような印象を受けました。
さらに、いつもよりも湿疹の引きも早いような気もします。
アヴェンヌウォーター＆皮膚科の薬で肌の調子を取り戻した私は、あることに気づきます。
アヴェンヌというよりも、塩素の含まれていない温泉水で、お風呂上がりの肌についた水道水を流したから肌の調子が良くなったのでは？と…。
ネットで検索！疑いつつも口コミを頼ってシャワーヘッドを購入
いよいよ「シャワーの水がお風呂上がりの湿疹やかゆみを引き起こしているのかもしれない」という仮説にたどり着いた私。
ネットで調べてみると、たしかに「アトピーや敏感肌の人はシャワーヘッドを塩素除去のものに変えた方が良い」という情報がわんさか出てきます。
通販サイトで調べてみたところ、シャワーヘッド自体の口コミも悪くありません。
とはいえ、疑い深い性格の私は、この時点では正直それほど信用していませんでした。
口コミが良すぎる＝サクラによるものなのでは？という疑念を抱き、「商品名 ステマ」「商品名 宗教」などのキーワードでググったりもしたほどです。
どうやらステマでも宗教でもなさそうだということがわかり、通販サイトの中でも最も口コミが良かったものを購入することにしました。
「安いし、もし効果がなくても諦められるか」とそれほど期待せず購入したのですが、これが良い意味で期待を裏切る結果となりました。
【検証】シャワーヘッド「クリンスイ」を使ってみた
画像引用：クリンスイ公式HP
私が購入したのは、クリンスイという塩素除去シャワーヘッド。
家庭用浄水器メーカーの三菱ケミカル・クリンスイ株式会社から発売されているシャワーヘッドで、日本アトピー協会推薦品という安心感に惹かれました。
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価格:3,294円 |
非常に口コミがよく、お値段も3,000円代とリーズナブルなこちらのシャワーヘッド。
既存のシャワーヘッドをくるくると回して取り外し、そこにクリンスイのシャワーヘッドを取り付けるだけなので、設置も簡単です。
「良いものと聞くと実際に効果が出ると感じる」というプラシーボ効果に惑わされないよう、厳しめの目線でクリンスイを使用してみたのですが…
クリンスイ、本当に買って良かったです。
実際の使用感と、使い続けて感じた変化をまとめてみました。
お風呂上がりのかゆみ、湿疹が激減
最初の変化は、シャワーヘッドをクリンスイに変えたその日からあらわれました。
お風呂上がり、小さい頃からずっと悩まされてきたあのかゆみを感じなくなったのです。
さらに、鏡を見ると明らかに湿疹の数が激減しています。肌の赤みやヒリヒリ感もありません。
「しばらく使い続けないと効果なんてわからないでしょ」なんて思っていた私でしたが、良い意味で期待を裏切られる結果になったのでした。
肌の調子が明らかに良くなった
シャワーヘッドをクリンスイに変えてしばらくしてから、前まで揺らぎまくりだった肌の調子が安定していることに気づきました。
アルージェを使い始めてだいぶ調子は良くなっていたものの、生理の前や花粉の季節など、どうしても肌荒れを起こしてしまう時期もあります。
そういった時期は、前日にどれだけしっかりスキンケアをしようと、次の日の肌が良くなるといった確証はありません。
しかし、クリンスイに変えてからは時期を問わず肌質が安定するようになりました。目に見えて毛穴が小さくなり、肌が柔らかくなったような感覚も。
「肌が綺麗だね」と言ってもらえる頻度も、圧倒的に増えました。
髪質が柔らかくなる
髪質が柔らかくなり、シャンプーの時のゴワツキがなくなったこと。これもそれほど期待していなかった効果のひとつです。
愛用しているコラージュフルフルシャンプーは頭皮にとっては最高の良いシャンプーなのですが、髪に良いかと言われればやや潤いにかける面もあります。
ひどい時には、シャンプーの最中に髪が絡まってキシキシすることも…。こういった髪のパサつきは、アウトバストリートメントなどを利用してなんとか対処していました。
調べたところによると、水道水に含まれる塩素は肌だけでなく髪にもよくないのだそう。クリンスイに変えてからは、おかげさまで髪のパサつきが気にならなくなりました。
交換期が来ると肌でわかる
クリンスイのフィルターは、約2ヶ月ほどで交換期がきます（2人で使用の場合。人数や水量によって交換期は異なる）。
フィルターのカートリッジは1つ1,000円程度なので、コスパも良好。
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三菱ケミカル・クリンスイ 浄水シャワーSY101・SY102用交換カートリッジ(2個入) SYC202W 価格:1,923円 |
クリンスイを使い続けて数年たちますが、今ではこの交換期を肌で感じ取れるまでになりました。
お風呂上がりに顔が赤みを帯びていたり、湿疹が再発したり、髪がごわついたり…といった変化を感じてカレンダーを確認すると、ちょうどフィルターの交換期付近だった、ということが何度もあります。
ちなみに、使用後のフィルターを使用前のフィルターと比べて見ると、明らかに茶色く変色しているのが見てとれます。
しっかり塩素を除去してくれているんだなあ…と、交換のたびに感慨深い気持ちにさせられています。
アトピーに水道水の塩素は大敵。シャワーヘッド交換で改善を！
肌に問題を抱えていない人にとっては何ともないであろう濃度の水道水の塩素も、アトピー体質の人にとっては毒になることもあります。
もちろん人によって個人差はあるかと思いますが、私の場合はシャワーヘッドを変えたことで明らかに肌の調子が良くなりました。
お風呂上がりにアトピーが悪化するという方は、ぜひいつも使っているシャワーヘッドに目を向けてみてください。
ご家庭のシャワーが浄水器付きのものでない限りは、水道水に含まれる塩素などが肌に悪影響を及ぼしている可能性があります。
肌のバリアが普通の人よりも弱めのアトピー＆敏感肌。塩素除去のシャワーヘッドで日常的に肌をいたわることが、肌質の改善につながっていくかもしれません。
今回の私の体験談が、アトピーや敏感肌に苦しんでいるみなさんのヒントになれば幸いです。
